涼しくなってきたので、早朝ランニングを再開しました。
夏の間サボってたせいで、夏なのに太ってしまいました。
おまけに健康診断でコレステロール値がB判定・・・。
これはまずいです！冬は毎年太るので、太る前に
減らしておかなければ！笑
久しぶりだったので2.5キロからスタートしました。
以前は5キロ走ってましたが、さすがに走りきる
自信がありませんでした。
軽くストレッチしてからスタート。
大きな公園の周りを走る事にしました。
早朝なのに沢山の人が走っていました。
走るペースがとても速い人もいれば、
すごくゆっくりの人もいます。
私の前を走ってる人が、私のペースより少し早く
つられてしまいました。
沢山の人が走っている時に自分のペースを
守るのって難しいです。
結局1.5キロほど走ったところで、
かなり息が上がってしまいました。
後半はおじいちゃんランナーにも抜かれるほど、
ノロノロな走りでした。
最後まで歩く事はなかったですが、
ランニングとしては0点です。
次回は人にペースを乱されないよう頑張ります！
それに夏と違って日差しは柔らかいのですが
日焼けは困ります。
スキンケアでお手入れはするつもりです。
ポーラ ホワイトショットで美白